Asegurar que tu bebé reciba una nutrición adecuada es una de las partes más cruciales, y a menudo más estresantes, del cuidado de un recién nacido. No es de extrañar que el momento de las tomas sea una de las preguntas más comunes entre los nuevos padres.
Nuestro equipo en Garland Pediatric Practice, en Garland, Texas, dirigido por el pediatra certificado Dr. Phani Bodavula, está comprometido con brindar atención médica excepcional desde el nacimiento hasta la adolescencia. También estamos aquí para apoyar a padres y cuidadores en el cuidado y desarrollo del recién nacido. Aquí tienes los conceptos básicos sobre los horarios de lactancia y qué esperar a medida que tu bebé crece.
Cómo entender las necesidades nutricionales del recién nacido
La leche materna es una fuente ideal de nutrición para los recién nacidos, ya que aporta la combinación perfecta de nutrientes, anticuerpos y otros componentes bioactivos que apoyan el sistema inmunitario y la salud general de tu bebé.
Los recién nacidos tienen un metabolismo rápido y un estómago diminuto que solo retiene una pequeña cantidad de leche a la vez. Por eso:
- En los primeros días, los bebés pueden alimentarse con frecuencia, a veces cada 1.5 a 3 horas, incluso durante la noche.
- Este patrón frecuente es completamente normal y esencial para establecer una buena producción de leche y mantener a tu bebé bien hidratado y nutrido.
- A medida que tu bebé crece, puede alimentarse con menos frecuencia, pero aún necesitará varias tomas a lo largo del día y la noche.
Los recién nacidos nunca deben pasar más de cuatro horas sin alimentarse, incluso durante la noche.
Señales de hambre y saciedad
Al amamantar, alimenta a tu recién nacido cada vez que muestre hambre. Esto se conoce como alimentación receptiva, y aprender a reconocer las señales de tu bebé es esencial para llevarla a cabo. Los padres aprenden rápidamente el estilo de comunicación único de su bebé, pero hay algunas señales generales a las que prestar atención.
Hambre
- Buscar o girar hacia el pecho o el biberón
- Chuparse los puños, los dedos o la ropa
- Hacer ruidos de succión o movimientos con los labios
- Mayor estado de alerta o inquietud
El llanto es una señal tardía de hambre, y lo ideal es responder antes de que ocurra.
Saciedad
- Apartarse del pecho o del biberón
- Disminución de la succión o del interés en alimentarse
- Cerrar la boca o empujar para alejarse
- Quedarse dormido o adormecerse durante la toma
Prestar atención a estas señales ayuda a asegurar que tu bebé reciba la nutrición que necesita sin sobrealimentarlo ni subalimentarlo.
Frecuencia de las tomas según la edad
Los recién nacidos suelen alimentarse con frecuencia, pero esta puede disminuir a medida que tu bebé crece y aumenta la capacidad de su estómago. Aquí tienes una guía general según la edad:
Recién nacido (0 a 4 semanas)
Alimenta a demanda, por lo general cada 1 a 3 horas durante un período de 24 horas.
1 a 2 meses
Alimenta cada 2 a 3 horas, al menos de 7 a 9 veces al día.
2 a 4 meses
Alimenta cada 3 a 4 horas, de 6 a 8 veces al día.
4 a 6 meses
Alimenta cada 3.5 a 4.5 horas, o de 5 a 6 veces al día.
Consideraciones importantes
El Dr. Bodavula tiene en cuenta varios factores al supervisar la nutrición de tu bebé.
Aumento de peso
El aumento de peso de tu bebé es uno de los mejores indicadores de si está comiendo lo suficiente. El Dr. Bodavula supervisa el crecimiento de tu bebé durante las consultas y ofrece orientación sobre la frecuencia o la cantidad de las tomas según sea necesario.
Tomas agrupadas
Es normal que los recién nacidos hagan tomas agrupadas (cluster feeding), es decir, una serie de tomas frecuentes seguidas y luego períodos de sueño más largos. Este comportamiento ayuda a aumentar la producción de leche y satisface el mayor apetito de tu bebé durante los estirones de crecimiento.
Tomas nocturnas
Las tomas nocturnas son comunes y necesarias para los recién nacidos, ya que sus estómagos diminutos no pueden retener suficiente leche para sostenerlos durante períodos largos. Procura crear un ambiente tranquilo y relajante por la noche para ayudar a tu bebé a relajarse y volver a dormirse con más facilidad.
Puntos clave
- La leche materna ofrece una nutrición ideal, y los recién nacidos se alimentan con frecuencia debido a su metabolismo rápido y su estómago diminuto.
- Alimenta de forma receptiva atendiendo a las señales de hambre y saciedad, y nunca dejes que tu recién nacido pase más de cuatro horas sin alimentarse.
- La frecuencia de las tomas disminuye gradualmente con la edad, desde cada 1 a 3 horas en el recién nacido hasta 5 a 6 veces al día entre los 4 y 6 meses.
- El aumento de peso es una señal clave de que tu bebé come lo suficiente, y tanto las tomas agrupadas como las nocturnas son normales.
Cuándo llamarnos
Cada bebé es diferente, así que confía en tu instinto y consulta con el equipo de Garland Pediatric Practice si tienes alguna inquietud sobre los hábitos de alimentación o el crecimiento de tu bebé.